油桂与肉桂主要是来源不同、外观不同、含油量不同、用途不同、功效不同等区别，需要根据个人的情况来选择。
1、来源不同：油桂是从肉桂树皮中提取出来的一种天然油脂，肉桂是植物的树皮。
2、外观不同：油桂比较粗糙，颜色比较暗，肉贵比较光滑。
3、含油量不同：油桂中的含油量相对来说会比较高一些。
4、用途不同：油桂大多数会用在化妆品中，肉桂属于中药材，具有很好药用价值。
5、功效不同：油桂能够起到滋养皮肤效果，而肉桂使用以后能够起到活血通络、散寒止痛、补火助阳的功效和作用。
在使用期间需要密切观察自身情况，尽量不要吃油腻性食物。